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Körperliche Aktivität ist wichtig, um die Gesundheit während der Schwangerschaft zu fördern. Moderate Bewegung kann helfen, Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In diesem Blogbeitrag erläutern wir, welche Sportarten für Schwangere geeignet sind und welche Übungen Sie in Ihren Alltag integrieren können. Lernen Sie, wie Sie sicher aktiv bleiben und sich gleichzeitig auf die Geburt vorbereiten können.
